18-03-21 Mi
sueño un mundo de paz
Aprendizaje esperado: Reconoce la cultura
de paz como un conjunto de valores, actitudes, comportamientos y estilos de vida
y el rechazo a todo tipo de violencia.
Énfasis: Analiza estilos de vida
que promueven el rechazo a todo tipo de violencia.
¿Qué vamos a aprender?
Analizarás estilos de vida que promuevan el rechazo a todo
tipo de violencia. Para ello, trabajarás a lo largo de la sesión para realizar
un manifiesto, un documento personal en el que expongas tus ideas y planes para
promover y lograr un mundo de paz.
El 30 de enero se celebra
el Día de la paz, conmemorando el aniversario del nacimiento
de Gandhi. Es un día especialmente relevante en el calendario
escolar, porque se dedica esta fecha a tener espacios de reflexión para generar
conciencia sobre su importancia.
Vivimos en un mundo donde a
menudo la confrontación se ha normalizado como una actitud cotidiana entre las
personas, haciendo que no nos fijemos en aquellos ejemplos de resolución
pacífica de los conflictos a través de la escucha activa y la empatía.
Por ello, en Ayuda en Acción
promovemos la convivencia positiva en las comunidades educativas y en las
familias fomentando la convivencia intercultural. Lo hacemos
porque creemos en ella como forma de respeto y de puesta en valor de la
diversidad, por la riqueza que supone para infancia y juventud. La
globalización ha hecho que las personas estemos cada vez más conectadas, y por
eso es necesario poner en valor la pluralidad como riqueza para el aprendizaje
educativo.
Actividades para fomentar la paz
Desde hace tiempo, muchas de
nuestras comunidades educativas han dado ya pasos para poner en práctica la
mejora de su convivencia y su clima escolar generando
numerosas iniciativas. Hoy traemos algunos ejemplos que pueden servir a centros
y docentes como ejemplo e inspiración:
- Planes
de convivencia para el desarrollo de competencias ciudadanas en la
infancia, en los que se incluye por ejemplo iniciativas como los
Observatorios de la Convivencia e Igualdad.
- Programas
como el de Alumno Ayudante Mediador, que pone en práctica la
mediación escolar como instrumento que promueve la cultura de la paz y de
la no violencia dentro de los centros escolares.
- Acciones
deportivas o lúdicas para fomentar la convivencia y el desarrollo
de sociedades en paz: dentro de esta opción encontramos los patios
cooperativos o la realización de carreras con fines
solidarios.
Para crear sociedades en paz es
importante también promover la educación emocional, sobre todo en
edades críticas para el desarrollo emocional, como son la infancia y la
adolescencia. Una de las metodologías más difundidas para poner en práctica
este tipo de educación es el mindfulness.
Mindfulness
Puede definirse sencillamente
como la capacidad de:
“Prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento
presente con interés, curiosidad y aceptación”.
Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como:
“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin
juzgar”.
Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo
en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma
de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro
estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En
contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos
encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido,
nos conduce al descuido, el olvido y al aislamiento, reaccionando de manera
automática y desadaptativa.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral
a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención
plena desarrollamos una mayor
capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención
abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos
invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.
Dentro de esta metodología, proponemos también lecturas como “Tranquilos y
atentos como una rana”, que ofrece historias y ejercicios simples y breves para
niños y niñas de 5 a 12 años y sus familias, o “Respirad”, que propone
mindfulness para padres/madres con hijos adolescentes.
Las enseñanzas en aspectos
socioemocionales permiten potenciar habilidades personales, así como la
relación con iguales, con el objetivo de promover una buena convivencia y trabajar
en equipo, o bien enfrentarse a conflictos para los cuales sea necesario buscar
soluciones, teniendo presente la importancia de gestionar con responsabilidad
las acciones que realizamos.
Fomentar una cultura
de paz en el mundo
Desde nuestro programa educativo, EducAcción,
trabajamos para promover la puesta en práctica de materiales didácticos con
propuesta de acciones para las escuelas y familias centradas en el Día
de la paz:
- “Círculos
de diálogo para la paz”: que contiene actividades
como retratos para la paz, regalando abrazos, música para las
emociones… Espacios como estos ayudan a generar diálogos sobre diversidad
y tolerancia con los más pequeños.
- “Música
de colores” que se puso en práctica por los CEIP La Florida y
CEIP La Almadraba de Alicante, trabajando el cuento “Una grieta en el
muro”.
Todas estas iniciativas nos
enseñan que, si somos capaces de promover el diálogo como una forma de
construir el mundo que queremos (y no como una forma de imponer
nuestras ideas a otras personas), nos acercaremos a una cultura de paz
y convivencia entendiendo los conflictos como una oportunidad para construir
algo mejor.
En contextos de violencia,
generar más violencia solo nos lleva a un círculo negativo en las relaciones.
Por eso, es fundamental transmitir la importancia del diálogo, del respeto a la
diversidad y a la discrepancia, y fomentar una gestión positiva de las
emociones que haga comprender la singularidad de cada persona.
Porque como ya escribió Gloria Fuertes en
uno de sus poemas dedicados a la paz, es fácil llevarla a la práctica si
ponemos voluntad para ello.
Sólo tres letras para escribir PAZ.
La P, la A y la Z, solo tres letras.
Solo tres letras, tres letras nada más,
para cantar PAZ, para hacer PAZ.
Ideas para promover la paz desde casa en familia o con
amigos
Las noticias que nos llegan por
televisión, radio o internet nos cuentan historias de personas afectadas por la
guerra o conflictos, relatan historias de niños que todavía sufren por
malnutrición y no tienen acceso a la educación, muestran imágenes de migrantes
que abandonan sus propios países con la esperanza de encontrar una vida digna
en otra parte del planeta. Todas estas personas son nuestros contemporáneos y
sus historias de vida afectan nuestro día a día. El día 21 de septiembre puede
que no sea una excepción, pero es el día que marca nuestro sueño: Vivir
en un mundo mejor libre de violencia. Es este día cuando cada año la ONU
celebra el Día Internacional de la Paz dedicado a fortalecer
la paz entre personas y naciones. Todos queremos que el mundo sea un lugar
mejor para vivir. En solo un día es difícil tener un efecto grande en la
política mundial, resolver conflictos internacionales o acabar con el hambre.
Sin embargo, hay tantos gestos de paz que pueden transformar nuestro
día a día… Desde Cuaderno de Valores, te ofrecemos 21 ideas que
puedes hacer en familia o con amigos para promover la paz:
- Agradece por las cosas grandes y pequeñas que la
vida te ha regalado.
- Aprende a decir la palabra PAZ en otros
idiomas.
- Lee cuentos con tus hijos.
- Pasa tiempo en la naturaleza, respira profundamente
y escucha el silencio a tu alrededor; el bienestar emocional es importante
para ti y tu familia.
- Enseña una canción de paz a tus hijos y, si puedes,
acompáñala de gestos.
- Toma una foto (por ejemplo: un retrato de tu
familia o amigos) para celebrar un momento de paz.
- Dibuja con tus hijos un mural sobre la paz en el
mundo. Puedes utilizar la actividad del Kit de Protección de
Educo que se llama El árbol de las emociones para fomentar el diálogo
entre padres e hijos.
- Existe un símbolo de la paz muy conocido, pero
tú puedes proponerte crear el tuyo.
- Decora una mochila de la escuela con pegatinas de
paz.
- Pide un deseo para la paz; habla de ello con tus
hijos, abre un debate sobre los temas que les interesan en todo el mundo.
- ¿Quién es tu héroe o heroína de la paz? Comenta con
otros cuáles son las cualidades que más valoras.
- Sonríe. La sonrisa es el único lenguaje universal.
- Revisa tus cosas personales (ropa, juegos, etc) y
dona lo que ya no uses.
- ¡Da un paseo! Descubre un espacio agradable en la
naturaleza o incluso en la calle.
- Envía un mensaje positivo a la gente que quieres.
- Comparte un momento con tus hijos: juega con ellos.
- ¿Te molesta algo? Todos tenemos estrés o preocupaciones.
Habla de ello y centrarse en lo positivo. Existen varias técnicas para
hablar sobre estas preocupaciones con tus hijos.
- Muestra afecto. Comparte tu empatía y amor.
- Organiza un cine fórum en familia.
- Escribe una nota o envía un whatsapp con
un halago a alguien especial. Estos son detalles pequeños que crean
momentos de paz y de alegría para nosotros y nuestros familiares,
incluyendo a nuestros hijos.
- Por último: haz, decora y enmarca tu propio diploma
de paz, que muestre que estos gestos de paz te convierten en constructor
de paz.
Actividad:
- 1. Elabora y decora tu propio diploma de paz, que muestre que estos gestos de paz te convierten en constructor de paz.
- 2. Existe un símbolo de la paz muy conocido, crea y dibuja tu propio símbolo de paz con una frase.
